Como seria se você pudesse entender os seus maiores talentos de buscar oportunidades através deles?
Quando aprendemos a entender o que realmente nos move, podemos criar um plano de ação para desenvolver mais nossas habilidades e buscar um posicionamento diferenciado no mercado e na vida.
Se você entende, de verdade, no que você é bom, você sofrerá menos com as coisas que ainda não domina.
Para ajudar você a entender mais sobre como desenvolver suas forças, montei este artigo que trará informações preciosas para o seu desenvolvimento e te ajudará no seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Entendendo um pouco sobre SWOT PESSOAL
SWOT Pessoal, afinal o que é isso?
Resumidamente SWOT é uma análise de forças muito comum nas empresas para você analisar Forças, Fraquezas, Oportunidades e Ameaças para produtos, marcas, dentre outros fatores. É um acrônimo que vem do inglês e irei apresentar em detalhes ao longo deste artigo.
Aqui buscaremos ir para uma abordagem diferente, trazendo toda a experiência para o lado pessoal, para o seu uso específico.
Pense em ler este artigo como uma forma de estudos, não adianta apenas ler e não praticar. Não vai te ajudar em absolutamente nada somente ler.
Coloque tudo, mas realmente tudo, em prática.
Você precisa se conhecer antes
Não é de hoje que a pergunta “Quem sou eu?” gira nas nossas mentes.
Na Grécia antiga, o famoso filósofo Sócrates declarou que uma vida não examinada não valia a pena ser vivida. Quando pediram para ele resumir o que as recomendações filosóficas seriam, eles respondeu: “Conheça te a ti mesmo”.
Conhecer a si mesmo tem um prestigio grande na nossa cultura. Basicamente é entender o sentido da vida.
Uma vida com propósito é muito mais rica. Rick Warren fala sobre vida com propósito em uma das palestras mais assistidas do TED Talk.
Basicamente ao assistir este vídeo, você encontra 3 pensamentos centrais para sua vida:
- Suas crenças
- Seus comportamentos
- O que você se torna
Quando falamos de propósito, a vida é muito mais do que ir trabalhar todos os dias para ganhar dinheiro. É um caminho que pode ajudar você a fazer a diferença na vida das pessoas.
Sem um propósito claro você não terá uma base para suas decisões, para gerenciar o seu tempo e usar os seus recursos.
É aquela coisa… se você não sabe para onde quer ir, qualquer lugar serve.
E, então, como é se conhecer?
Quando falamos de se conhecer estamos falando sobre autoconhecimento.
Autoconhecimento é a habilidade de conhecer a si mesmo e seu relacionamento com o mundo ao seu redor. A sua visão de mundo, como abordamos no Dono do Tempo.
Uma dos maiores nomes sobre Inteligência Emocional, Daniel Goleman, descreve no seu livro de mesmo nome que autoconhecimento é “uma atenção contínua do estado interno de uma pessoa“. É a habilidade de ver como suas emoções e percepções estão influenciando seus pensamentos e comportamentos. É importante entender isso porque quando todas as coisas estão iguais, mais pessoas são “destruídas” por questões comportamentais do que por outras coisas. Mesmo assim, algumas (poucas) pessoas param e pensam sobre o que elas pensam, como elas pensam, e porque elas fazem o que fazem.
“Muitas pessoas tem dificuldades em olhar para si mesmas no espelho e lidar com os estragos causados pelo tempo. Felizmente, nós podemos ser gratos ao espelho por nos mostrar que isso é apenas a nossa aparência externa.” Manfred Kets de Vries (Reflections on Leadership and Career Development, 2010).
Mas se eu ainda não sei olhar para dentro de mim, ou simplesmente acho isso tudo “uma grande frescura”, como que eu posso evoluir e aprender quem eu sou e o que eu realmente estou buscando?
Como é você de verdade
Você consegue se declarar como uma pessoa íntegra e conectada à sua essência? De que forma você percebe que está sendo excelente nas coisas que faz?
Quando estamos pensando nas coisas que queremos alcançar, nos objetivos, sonhos, metas ou qualquer nome que você queira atribuir, normalmente pensamos em conquistas materiais, não é mesmo?
Mas para começar a conquistar seus objetivos é necessário que você perceba que precisa, antes de tudo, conhecer a si mesmo para ver se você é bom em algo o suficiente para buscar seus objetivos ou se você precisa se desenvolver como pessoa para que esta conquista vire realidade.
Para começar observe suas reações, suas palavras, seu ciclo de amizades, comportamento quando está feliz, quando alguém discorda de você. Anote tudo o que julgar importante.
Quero que você comece a buscar algumas ideias sobre você mesmo e ir evoluindo ao longo deste artigo.
Entendi, mas como posso conseguir evoluir meu conhecimento sobre mim?
Existem inúmeros formas de você conseguir obter conhecimento sobre quem você é. Uma delas é seguindo os exercícios propostos neste artigo. Você somente terá que ler e fazer as atividades propostas.
Outras formas é aumentar sua clareza com o Dono do Tempo, Sessões de Coaching e conversas com mentores.
Mas, neste momento, vamos focar no artigo?
Veja como você pode conhecer mais sobre você com base nos assuntos que iremos abordar ao longo deste artigo.
- Conhecendo suas forças (SWOT Pessoal)
- Fazendo uma análise de forças
- Análise de fraquezas pessoais
- Reconhecendo oportunidades
- Identificando as ameaças
- Desenvolvendo um plano de ação
- Ligando os pontos
1. Conhecendo suas forças (SWOT Pessoal)
Quando falamos de nós mesmos, muitas vezes não sabemos se possuímos todas as competências necessárias para buscar aquilo que tanto sonhamos e temos uma tendência de evitar o desconhecido ou demorar a agir em busca de algo que tanto queremos.
Você já deve ter se confrontado com vários desafios ao longo da sua vida visando o crescimento profissional, promoção, mudança de emprego, mudança de cidade, estudos, enfim, a lista pode continuar por um bom tempo.
Mas se você precisa se conhecer mais profundamente, de que forma você pode fazer uma análise sobre a sua vida e carreira?
Uma ferramenta muito utilizada para análise de forças e oportunidades chama-se SWOT (do inglês: Strenghts
Vamos ver como funcionam estas quatro características?
2. Fazendo uma análise de forças
Quando queremos aprender sobre nós mesmos devemos buscar, inicialmente, entender no que somos realmente bons e nos diferenciamos das outras pessoas.
Para saber isso você deve se perguntar:
Quais são meus pontos fortes, minhas principais forças, qualidades e talentos?
Analisando esta pergunta você saberá o que você possui de qualidades que diferenciam você dos demais.
Porém, nem sempre é tão simples saber como analisar meus pontos fortes então pense nas seguintes perguntas de exemplo para ajudar você a montar sua lista de pontos fortes (lembre-se que honestidade faz uma grande diferença).
Perguntas sobre pontos fortes para auxiliar você neste processo (1ª etapa do SWOT pessoal):
- O que somente você faz que diferencia você das pessoas no seu meio?
- Qual a sua característica com maior evidência que os outros falam de você?
- Quanto você domina de determinado assunto que é importante para o seu objetivo?
- Você possui experiência suficiente? Quanto tempo?
- O que você busca fazer está alinhado com seus valores pessoais (aquilo que você realmente acredita)?
- Qual o seu maior talento?
- Você acredita no seu potencial interno e externo?
Novamente é importante ressaltar que para esta análise você precisa ser honesto consigo mesmo e analisar a situação na qual você está querendo encontrar respostas.
Desafio: Que tal uma pausa agora e pensar com clareza nas respostas para as perguntas acima?
Enquanto você pensa um pouco mais sobre este assunto, não cai na armadilha de ficar se comparando com outras pessoas. Assista este vídeo com uma breve reflexão sobre este assunto.
Se você já se sente confortável com esta etapa, siga adiante no artigo ou, se quiser se aprofundar mais ainda, baixe nosso material em PDF que contém muito mais informações que este artigo e podem fazer a diferença na sua vida. São 60 páginas de muito conteúdo prático!
Encontre o trabalho que você ama
Para continuar o nosso desenvolvimento, convido você a buscar entender mais ainda sobre como encontrar o trabalho que você, ou o que você ama fazer de verdade.
Neste vídeo Scott Dinsmore saiu do seu emprego que o fazia sentir miserável e passou os quatro anos seguintes buscando descobrir um trabalho que fosse prazeroso e tivesse um sentido. Ele compartilha o que ele aprendeu e ira e ajudar a identificar o que realmente importa para você.
Ao entender o trabalho que você ama, você pode pensar em muitos fatores importantes na sua vida.
Resumindo o conteúdo deste vídeo você entenderá vários pontos que listo abaixo:
a. Torne-se um autoespecialista
Se você não entende quem você é, então você realmente não sabe pelo que procura. Busque o autoconhecimento de propósito, assim, você irá saber qual o seu real propósito. Defina sua direção com estas perguntas essenciais:
Identifique suas forças
O que faria você acordar e fazer o que for necessário? Quais são os seus dons naturais e as pessoas te agradecem por isso? (Veja as perguntas do item anterior. Precisamos “bater nesta tecla”.
Identifique suas prioridades
Família, saúde, conquistas, emprego? Como você está tomando decisões sobre cada um destes itens? Será que é hora de mudar sua abordagem para não prejudicar quem você realmente ama?
Preste atenção em você mesmo
Scott diz: “nós aprendemos coisas todos os dias… sobre o que amamos, sobre o que odiamos, em que somos bons, em que somos péssimos. Observe estas coisas ao seu redor. Esteja atento às suas experiências diárias para perceber como você reage, especialmente àquelas pessoas que te inspiram.
O que há de especial nelas? O que elas fazem de diferente? Anote todas as suas observações e as leia novamente de tempos em tempos.
b. Prove que você está errado
Quando você definir sua direção, use esta afirmação para forçar os seus limites. Scott diz que você precisa encontrar suas próprias impossibilidades e que você deve forçar os seus limites gradativamente.
Não importa se é nadando em um oceano profundo, falar em público ou iniciar uma empresa.
Busque as pequenas e grandes coisasque você acredita ser impossível e “se jogue”. Vá com tudo para cima! Dê seus 120%!
Quanto mais você fizer isso, mais combustível você terá para alcançar as suas realizações pessoais e profissionais.
c. Cerque-se das pessoas certas
Por fim, Scott sugere que “o caminho mais rápido para você fazer coisas que você acredita que não podem ser feitas é cercar-se de pessoas que já estão fazendo aquilo que você gostaria de fazer.”
Se você está realmente determinado a mudar a sua vida, você irá querer ficar com pessoas que buscam as coisas com as quais elas mais se importam genuinamente.
Você irá elevar a sua barra de sucesso e realização.
Você está 100% no controle
Durante o vídeo, Scott faz questão de nos lembrar que “estes três passos estão 100% no nosso controle” e que o único limite é sua imaginação.
Ele foi uma grande referência no que tange a sua abordagem e operou o “Viva sua lenda” (Live your legend) onde ele oferecia ferramentas e treinamentos.
Infelizmente ele faleceu em setembro de 2018 em uma atividade de montanhismo, mas seu legado foi criado e ainda existe muito conteúdo formidável por lá.
Continuando o desenvolvimento do nosso exercício, vamos ao terceiro item da nossa lista.
3. Análise de fraquezas pessoais
Os tópicos anteriores foram intensos, não é mesmo?
Falar sobre propósito é um dos meus assuntos favoritos porque eu sei como a vida muda quando você encontra o seu genuinamente.
Falando em sinceridade, quem gosta de analisar aquilo que não é bom ou possui dificuldade?
Mesmo sendo difícil em admitir que podemos melhorar em algo, este já é o primeiro passo para definir de que forma podemos começa a alavancar nossos resultados em diversas áreas de nossas vidas, sabendo no que podemos ser melhores.
Aqui, antes de qualquer coisa, você deve se perguntar o seguinte:
Quais são meus pontos a serem melhorados, minhas principais fraquezas, defeitos e dificuldades?
Vamos ver alguns exemplos?
- Havendo uma atividade que posso deixar para depois, qual é esta atividade?
- Quais coisas me deixam inseguro quando preciso executar algo?
- Eu tenho conhecimento suficiente sobre este assunto para solucionar a tarefa ou caminhar em direção aos meus objetivos?
- Meu estado emocional se altera ao fazer esta atividade?
- Existe alguma característica pessoal que pode me atrapalhar no meu sucesso?
- Existe algo que você faz de forma repetida que pode ser um fator que leve você a ter mais dificuldades em alcançar seu objetivo?
Listamos alguns exemplos que servem de base para você evoluir ainda mais o seu questionamento.
O que faço agora?
É importante ressaltar que neste item não queremos encontrar problemas e gerar uma ansiedade pela falta de conhecimento de um determinado problema ou de uma situação estressante.
Neste item, o que mais importa, é conhecer quais pontos podem ser melhorados nas nossas vidas.
Após terminar esta análise, classifique os itens identificados por grau de importância ou quanto ele realmente afeta a busca do seu sonho. Se realmente for algo que vai atrapalhar muito a busca do seu sucesso, este item certamente será uma ameaça para sua conquista e deve ser trabalhado.
Nem todos as fraquezas merecem atenção em demasia, alguns pontos de melhorias você vai deixar para analisar novamente em um momento futuro. Eu volto neste assunto no final deste artigo, ok?
Desafio: Que tal uma pausa agora e pensar com clareza nas respostas para as perguntas acima? Se você quer se aprofundar mais veja nosso Guia Definitivo para Conhecer suas forças clicando no banner abaixo.
4. Reconhecendo oportunidades
Uma vez que você já concluiu suas listas acima vamos focar agora nas oportunidades nos baseando nas nossas forças.
Pergunte-se: De que forma você pode aproveitar as suas forças para alcançar seus objetivos e quais oportunidades você percebe agora?
Alguns exemplos de como você pode aproveitar este seu potencial imenso.
- O meu conhecimento pode ser usado na busca do meu objetivo (seja ele pessoal ou profissional)?
- Como está a minha rede de contatos?
- Eu conheço pessoas que já conseguiram o que eu quero? Caso sim, de que forma elas conseguiram (não tenha medo de perguntar diretamente para a pessoa em questão)?
- Eu estou me atualizando constante sem contar com auxílio da empresa (conhecimento específico, técnico, financeiro, tecnologia, etc.)?
- Como eu me relaciono com as pessoas ao meu redor?
- Existe crescimento no meu ramo de atuação?
Novamente esta lista pode ser estendida ao máximo de acordo com seus questionamentos para que você possa se aprofundar até o nível que achar necessário.
Desafio: Que tal uma pausa agora e pensar com clareza nas respostas para as perguntas acima?
5. Identificando as ameaças
No tópico anterior usamos as nossas forças como base para encontrar nossas oportunidades. Você já deve ter percebido que, agora, para identificar as ameaças que podem nos sabotar, iremos olhar com atenção a lista de pontos a serem melhorados (fraquezas).
Pergunte-se: Quais ameaças existem pelas suas fraquezas que podem impedir você de chegar aos seus objetivos?
Leia os exemplos a seguir:
- A minha falta de vontade de fazer algo pode me atrapalhar na busca do meu objetivo?
- Eu fico estressado facilmente e não sei lidar com minhas emoções e isso afeta as pessoas ao meu redor ou meu ambiente de trabalho?
- A minha falta de conhecimento sobre o assunto me coloca em uma posição de risco?
- Eu realmente gosto do que estou fazendo a ponto de querer melhorar e evoluir?
Perceba aqui que esta lista de perguntas vai estar diretamente associada com a sua lista desenvolvida no item 2 deste artigo, nos seus pontos a serem melhorados.
Desafio: Que tal uma pausa agora e pensar com clareza nas respostas para as perguntas acima?
6. Desenvolvendo um plano de ações
Você já deve estar se perguntando neste momento como fazer para entrar em ação com o que descobriu até aqui, não é mesmo?
Anteriormente comentamos algumas vezes sobre sinceridade. Então é a sua vez de ser sincero de novo. Você fez a sua análise pessoal de todos estes itens até agora? Se não fez, não siga adiante e busque se conhecer mais.
Não há como elaborar um plano de ações se você não souber quais ações precisam ser tomadas.
Vamos lá então…
Quando queremos resolver problemas ou criar uma sequência de atividades que queremos trabalhar usamos uma técnica da área administrativa conhecida como 5W2H.
Ela consiste em criar uma tabela respondendo para cada item a ser conquistado, melhorado ou realizado respondendo as seguintes perguntas:
- WHAT – O que será feito?
- WHO – Quem fará?
- WHEN – Quando será feito?
- WHERE – Onde será feito?
- WHY – Por que será feito?
- HOW – Como será feito?
- HOW MUCH – Quanto custará cada ação?
Assim você tem um ponto de partida para criar o seu plano de ação.
Existem algumas outras estratégias que ajudam muito neste etapa
Associar forças e oportunidades
Sendo bem objetivo, você observa seus pontos fortes e analisa como tirar vantagem deles baseado nas oportunidades que o ambiente está te oferecendo.
Aqui você começa a montar sua vantagem competitiva, principalmente profissional. É neste ponto que você irá entrar em ação de forma mais intensa e de destaque, sabendo se diferenciar da grande massa.
Associar suas fraquezas e ameaças
Por outro lado, você é forte somente em contextos específicos e precisa estar atento sobre os contextos e em quais situações você consegue sair do estado de fraqueza e recuperar ou buscar suas forças.
Perceba quais são estas situações e repense em como dar seus próximos passos.
Se você se sente enfraquecido em determinadas situações, a sua força será limitada e você ficará, de certa forma, “oprimido(a)” pelo ambiente.
Estas serão as situações que você irá querer evitar na sua vida!
Neste tipo de combinação (fraquezas e ameaças) é onde você deve agir com mais cautela. Não quer dizer baixar a cabeça e fazer tudo o que mandam, mas sim pensar estrategicamente em como você pode proceder e melhorar a partir deste ponto.
Sem dúvidas existem outras formas para avançar, comente no artigo quais você tem usado?
Tem mais alguma coisa que eu possa fazer?
Uma coisa que você também pode pensar é, em como transformar fraquezas em pontos fortes. Esse é o grande segredo de pessoas de sucesso. Aprender com os erros…
Existem algumas coisas que você pode levar em consideração para fazer esta etapa da transformação. Eu citar algumas que funcionaram para mim e podem ser úteis para você também.
a. Reconheça e aceite suas fraquezas
b. Busque orientação de alguém que você confie
Eu tenho alguns mentores no meu dia-a-dia. Pessoas que me inspiram, pessoas que estão onde eu quero chegar e que fazem coisas que eu acredito ser uma ótima referência.
Eu também tenho um coach que me acompanha, alguém com quem conversar.
O que você precisa entender é que mudar pode ser confuso, mas não precisa permanecer confuso. Você escolhe por quanto tempo quer ficar parado ou se quer acelerar seu processo
Posso garantir que aqui você terá uma forte chave para virada do seu sucesso.
Escute as pessoas que já tem o sucesso que você deseja e filtre o que acredita ser bom para você. Se você for o mais inteligente da sala, você precisa de uma nova sala.
c. Esteja preparado para o sucesso
Quando você começa a mudar a sua vida, você vira”alvo” de outras pessoas, principalmente aquelas que mais convivem com você.
Não é por mal, mas elas preferem você do jeito que estava antes. É mais fácil mudar você do que elas mudarem (dói menos – pra elas).
Encontre formas de relaxar, de continuar continuado com as pessoas e inspire.
O sucesso tem um preço, a pergunta é, você está disposto a pagar este preço?
Toda escolha traz uma renúncia. É a dinâmica da vida.
Ao desenhar o seu plano de ação, crie seu mapa do sucesso. Sempre tenha anotado quais são os passos que estará executando agora e quais serão seus passos futuros.
Você define onde irá chegar. Somente você e ninguém mais é responsável pelo seu sucesso!
d. Faça ATÉ dar certo
Esta é uma abordagem de ouro.
Quantas vezes você começou algo e parou no caminho?
A evolução é assim… engatinhamos, aprendemos a ficar em pé, caímos e levantamos, aí vamos para cima, mudando novamente. Não pare no caminho.
Mesmo que doer. Siga em frente.
Existe um desconforto para alguns, mas faz parte do jogo.
Se não der medo, talvez não esteja valendo à pena. Talvez é momento de se desafiar mais.
Mas não pare até chegar no seu objetivo.
Aprenda, evolua, cresça.
e. Encontre formas de ajuda outras pessoas
Se você é bom em algo, ou aprender a ser, ensine outras pessoas como chegarem lá!
Não precisa ser de forma gratuita, mas ajudar sem pedir nada em troca enriquece a alma.
Quem sabe você desenvolve dois modelos? Um modelo gratuito de ajuda e outro pago? Você escolhe.
Se você estivesse na situação onde as pessoas pedem sua ajuda, pelo o que você será grato durante a sua vida e como você irá retribuir para o meio no qual vive?
A sua fraqueza irá ajudar a levar você rumo ao seu sucesso!
7. Concluindo
Qual o objetivo de uma matriz pessoal como essa?
A maioria das pessoas acorda de manhã pensando naquilo que não tem e no que não sabe fazer ou apenas reclamando da vida mesmo.
Todas as pessoas bem sucedidas atuam ao máximo em suas forças. Elas somente atuam nas fraquezas, se estas fraquezas forem uma real ameaça eminente.
O esforço que você precisa fazer é muito maior para mudar uma fraqueza do que para potencializar o que você tem de bom. Quando você potencializa o que você possui de qualidades, você automaticamente coloca menos ênfase no negativo e este negativo começa a ficar cada vez menor.
Este artigo traz apenas uma introdução à forma que você pode conhecer mais suas forças. Você pode seguir adiante e melhorar ainda o conhecimento sobre suas forças e descobrir como usar suas forças para alcançar melhores resultados e obter mais reconhecimento. Este e-book traz mais de 60 páginas aprofundando este assunto com exercícios práticos que ajudam você a chegar no seu plano de ação.
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Excelente texto, consegui aplicar facilmente com sua ajuda. A análise SWOT é realmente uma poderosa ferramenta para evolução pessoal. Obrigada!
Obrigado Cassia! Fico muito grato e feliz!
Obrigado Cassia. Fico muito feliz em contribuir!
Adorei o texto. A necessidade de um foco na vida da gente faz a diferença. Com essa ferramenta conseguimos alinhar nossa vida. Parabéns Ricardo
Obrigado Rejane! Espero que este conteúdo ajude no seu planejamento pessoal!
Excelente abordagem. Conteúdo de alto valor. Estou em busca de conseguir fazer meu swot, porem com tremenda dificuldade em identificar e listar.
Olá Kristiani!
Em que ponto estás tendo dificuldade? Se comentares aqui, posso te auxiliar como avançar do ponto que “travastes”.