Atualmente falamos muito em produtividade e alta performance, mas o que é ser produtivo?

Cada um tem uma ideia do que considera uma pessoa produtiva ou mesmo, se considera produtivo quando consegue fazer muitas coisas em um único dia, porém existe um limite para ser produtivo e ser obcecado.

Na ânsia de buscar terminar tudo o que foi planejado algumas pessoas não se permitem tempo para o ócio que é o momento de esvaziar a mente por alguns minutos e, algumas vezes, fazer algo não produtivo como usar redes sociais e ver alguma notícia na internet.

Usando estas “escapadas” de forma consciente, elas podem ajudar a trazer mais produtividade no seu dia a dia.

Como ser mais produtivo

Seria ingênuo pensar que você consegue ser 100% do tempo, 100% produtivo. Para que você possa ter um equilíbrio muito mais intenso e assertivo, você deve pensar na produtividade, não pensando somente nas atividades que desenvolve no seu dia-a-dia, mas sim, em equilíbrio entre trabalho, lazer, corpo e mente.

Algumas dicas para as principais áreas de produtividade,você encontra abaixo:

Tecnologia:

• Não atenda seu celular nem responda mensagens (emergências são raras).
• Limite-se a responder e-mail curtos e deixei os mais longos para outro momento.

Cronograma:

• Crie metas semanais.
• Defina uma rotina diária.
• Comece pela tarefa mais importante do dia.

Comida:

• Crie uma rotina para sua dieta diária.
• Coma alimentos saudáveis.
• Se você está precisando de tempo use o serviço de delivery.

Mente:

• Aprenda a ignorar. Você não precisa responder a tudo.
• Aprenda a gerenciar suas emoções.
• Decida o resultado antes mesmo de começar.

Corpo:

• Administre sua ansiedade através de exercícios físicos diários.
• Durma melhor.
• Faça intervalos periódicos.

Dicas:

• Trate seu tempo como você trata seu dinheiro.
• Comece antes de achar que você está pronto.
• Presuma que você está certo, quando em dúvida. Ser decisivo é produtivo.
• Quando houver um bloqueio, faça um mapa mental.