Reclamar sobre a vida, reclamar sobre os amigos, reclamar que está muito quente, reclamar que está muito frio! Prazer, eu sou o Rabugento! (lembra do desenho ainda?)
Quando observamos as notícias com as quais somos bombardeados diariamente podemos facilmente perceber que a maioria delas são extremamente sensacionalistas e negativas, e ao invés de nos informar, elas nos “deformam”.
 
Mas se pudermos extrair aprendizados que irão surpreender você em busca de mais mudança na sua vida, você começaria a observá-las por outra ótica?
 
Imagine você abrindo o jornal, ligando o noticiário na TV ou seu site predileto de notícias. Quantas notícias boas e quantas ruins você recebe todos os dias? E quantas destas notícias você leva para seu ambiente doméstico ou profissional? Quantas vezes você reclama?
 
A sua negatividade aumentada pode gerar resultados cada vez piores para seus relacionamentos em qualquer esfera. Será mesmo? Então me diga, você gosta de ficar perto de alguém que reclama o tempo todo? Que conta a desgraça de tudo que viu? Que nunca está satisfeita e não enxerga que, na maioria das vezes, o problema está em si mesmo(a)?
 
Quer reclamar menos e ser melhor? Siga estas 8 dicas:

1. Evite o pré julgamento de pessoas e coisas

Muitas vezes pessoas e comportamentos que julgamos são porque “não estão nos nossos padrões”. A verdade é que cada indivíduo percebe o mundo de forma diferente.
Quando você para de julgar as pessoas e busca entender qual a história de vida delas, você começará a perceber os comportamentos diferentes do seu, que também estão corretos, e notará que está reclamando menos do que fazia antes.

2. Assuma responsabilidade pelos seus atos

Se você se sente incomodado com algo, pare e reflita. Posso fazer algo para mudar e melhorar? Se sim, quais são os passos que devo seguir e de que forma consigo melhorar? Qual o primeiro passo e quais são os recursos que vou precisar? Entenda recursos como tempo, pessoas, intelectual e não apenas recursos financeiros.

Cada coisa pode ser melhorada! Se você acha que não, o primeiro passo é observar como as pessoas se comportam ao seu redor e ouvir as coisas que falam de você e de suas atitudes.

 

3. Procure algo/alguém que te motiva e faz feliz

Para algumas pessoas a vida sempre parece boa, para outras a vida faz que você tenha que pensar a respeito dela. Que tal buscar as coisas e pessoas que te fazem bem e aumentar o convívio, preferencialmente pessoalmente.

É impressionante quanto sua energia aumenta e você se sentirá mais motivado para fazer as coisas que tanto deseja. Dúvida? Experimenta!

 

4. Faça uma lista de coisas pelas quais você é grato (e das que não é também)

Quando entendemos pelo que podemos agradecer, devemos agradecer pelas coisas boas e ruins.

As coisas boas confortam nossa mente e alma e aquecem nossos corações.

Já as coisas ruins estão disponíveis para que possamos extrair uma lição e sejamos mais realistas, onde possamos ponderar as informações e fatos ocorridos e gerar crescimento.

Apesar de parecer complexo, anote as coisas diariamente em um “caderno da gratidão” e veja todas as semanas quantas coisas boas acontecem diariamente na sua vida. Evite olhar as páginas anteriores ao anotar e leia somente no final da semana! Topa?

 

5. Cuide de si

Que tal praticar esportes, como correr, caminhar, ir para academia, buscar novas amizades, meditar, relaxar, fazer massagens ou algo que te proporcione um bem-estar? A cada novidade que você introduz na sua vida, você começa a gerar novas sensações e sua percepção de mundo amplia e você receberá cada vez mais estímulos positivos.

O stress da rotina diária acaba por consumir muito da nossa rotina e esquecemos de viver.

Você prefere poder curtir mais sua vida ou parar quando estiver no hospital?

 

6. Pergunte-se ao abrir sua boca: Você prefere reclamar ou ser feliz?

Foque na positividade, isto não significa que você deve ignorar as coisas ruins, mas sim, começar a dar outro peso para elas. O que você pode aprender das coisas boas e ruins na sua vida? Qual das duas opções irá te trazer mais energia e vontade de contribuir e de melhorar seus relacionamentos interpessoais?
Lembre-se: Você nunca será o único a estar certo sobre tudo!

7. Seja a mudança que quer ver no mundo

Da próxima vez que você for reclamar estando com amigos, em uma festa, com familiares, repense. O que tenho a dizer é para reclamar ou para alegrar? Se o assunto não está relacionado com você, não interfira. Não puxe para si um problema que não é seu, salvo que seja para ajudar a resolver em particular e não para “botar mais lenha na fogueira”.

8. Simplifique! As melhores coisas são simples!

Já parou para pensar nos melhores momentos da sua vida? Quão complexo foi a situação que você viveu?

Se olharmos para vários acontecimentos quantas vezes vem na sua memória: jogo de futebol descalço com amigos, brincar de pega-pega, esconde-esconde, saltar elásticos (ok, esta eu desenterrei agora), jogar peca (bolinha de gude), andar no meio do mato, subir em árvores, ficar contando estrelas no céu, escrever cartas para o Papai Noel, a lista pode seguir de forma infinita.

Qual delas tinha complexidade? Qual você gostou mais?

O desafio é resgatar as coisas simples para dentro da sua rotina e fazer com que cada coisa, por mais singela, tenha valor real para você. Que cada momento seja vivido, que cada dia seja cada vez melhor.

Tire suas conclusões e veja como as coisas começam a mudar ao seu redor! Existem mais coisas que podem ser feitas para que possamos viver mais intensamente e impactar milhares de vidas ao nosso redor. 
Se não estivermos preparados para começar a fazer mudanças em nós mesmos, como podemos esperar fazer mudanças em outras pessoas pelas nossas atitudes e pensamentos, ou ainda, como podemos esperar fazer um mundo melhor para se viver se não entendemos nem o primeiro passo?
Ah, se quiser um pouco mais sobre o assunto e mudar sua vida leia os seguintes artigos:

 

Um forte abraço!

Ricardo